2008年09月20日
［ドイツ］風邪には Part2
風邪、声は少し出るようになったけど、夕方、気温低下と同時に、ぶるるぅぅ～
季節の変わり目、皆様、風邪には充分にお気をつけ下さいまし。
風邪の最中は、カラダを冷やしてはいけない。
注）もちろん、高熱の場合、とにかく氷で全身を冷やしたりするけど、そうじゃない場合。
そんな時、助けてくれるポカポカドリンク↓
〔左〕ホットレモン
レモン半分の果汁＆お湯＆ハチミツ小1
〔右〕ショウガ紅茶
おろしショウガ小1＆紅茶＆ハチミツ小1
ホットレモンはドイツの喫茶店でも注文できる、人気ドリンク。たまに、「ホットオレンジ」も
メニューにあるので、オレンジの果汁でも、似たような飲み物ができるのかな・・・（まだ試してない）？
日本では、ショウガ湯を飲んでいたが、今ちょうど黒糖をきらしていて、ドイツのブラウンシュガー
じゃ、どうも“あの”ショウガ湯は再現できないため。
ホットレモン－die heiße Zitrone（独）女性名詞/ディ・ハイセ・ツィトローネ、
hot lemonade（英）
そして、就寝前には、
風邪用の入浴剤（無ければ回復用）でお風呂に入り、ぐっすり眠る。
洗髪はせず、熱めのお風呂に10分浸かってすぐ寝床にIN！
昨日から、6話完結で見れる最新の日本ドラマ「恋空」を見るので忙しい♪ （名付けてJ‐ドラマ）
これ、若い人向けの純愛青春ものだけど、なかなか良い感じ・・・懐かしい感じ。
最新ドラマを見る理由は、単にあの陳腐な感じが好きなのと、日本の流行をドラマ内で
垣間見ることができるから（ファッション、ヘア、流行の俳優さん、etc）。
最初、このドラマ見た時も、「水沢エレナって一体誰だ～？？」と、時代にもはや取り残された
着いて行けない私だったし・・・（笑）。さぁ、今宵は忙しい（大人しく寝てろって？）
昨日は冷蔵庫空っぽで、ヒモジイ思いをしていたら、喧嘩をしていた彼から電話・・・
そのお話は、また明日
風邪－die Erkältung（独）女性名詞/ディ・エァケルトゥング、cold（英）
風邪風呂－das Erkältungsbad（独）中性名詞/ダス・エァケルトゥングスバート、
bath for a cold（英）
今日のジャンクな無栄養二品↓
＜今日の献立＞
朝：ハチミツ紅茶2
昼：ホットレモン1、チーズパイの残り1/2、カップラーメン（spicy味）
夜：キノコ入り明太子スパ（炒めて混ぜるだけ）
間食：古いお菓子
ドイツ時間22:40（−7h）
季節の変わり目、皆様、風邪には充分にお気をつけ下さいまし。
風邪の最中は、カラダを冷やしてはいけない。
注）もちろん、高熱の場合、とにかく氷で全身を冷やしたりするけど、そうじゃない場合。
そんな時、助けてくれるポカポカドリンク↓
〔左〕ホットレモン
レモン半分の果汁＆お湯＆ハチミツ小1
〔右〕ショウガ紅茶
おろしショウガ小1＆紅茶＆ハチミツ小1
ホットレモンはドイツの喫茶店でも注文できる、人気ドリンク。たまに、「ホットオレンジ」も
メニューにあるので、オレンジの果汁でも、似たような飲み物ができるのかな・・・（まだ試してない）？
日本では、ショウガ湯を飲んでいたが、今ちょうど黒糖をきらしていて、ドイツのブラウンシュガー
じゃ、どうも“あの”ショウガ湯は再現できないため。
ホットレモン－die heiße Zitrone（独）女性名詞/ディ・ハイセ・ツィトローネ、
hot lemonade（英）
そして、就寝前には、
風邪用の入浴剤（無ければ回復用）でお風呂に入り、ぐっすり眠る。
洗髪はせず、熱めのお風呂に10分浸かってすぐ寝床にIN！
昨日から、6話完結で見れる最新の日本ドラマ「恋空」を見るので忙しい♪ （名付けてJ‐ドラマ）
これ、
最新ドラマを見る理由は、単にあの陳腐な感じが好きなのと、日本の流行をドラマ内で
垣間見ることができるから（ファッション、ヘア、流行の俳優さん、etc）。
最初、このドラマ見た時も、「水沢エレナって一体誰だ～？？」と、時代に
着いて行けない私だったし・・・（笑）。さぁ、今宵は忙しい（大人しく寝てろって？）
昨日は冷蔵庫空っぽで、ヒモジイ思いをしていたら、喧嘩をしていた彼から電話・・・
そのお話は、また明日
風邪－die Erkältung（独）女性名詞/ディ・エァケルトゥング、cold（英）
風邪風呂－das Erkältungsbad（独）中性名詞/ダス・エァケルトゥングスバート、
bath for a cold（英）
今日のジャンクな無栄養二品↓
＜今日の献立＞
朝：ハチミツ紅茶2
昼：ホットレモン1、チーズパイの残り1/2、カップラーメン（spicy味）
夜：キノコ入り明太子スパ（炒めて混ぜるだけ）
間食：古いお菓子
ドイツ時間22:40（−7h）
2008年09月19日
［ドイツ］風邪には Part1
ドイツが急に冬並みに寒くなって（10℃以下）、「さむーさむーさむいー」と文句を言っていた矢先、
鼻水は垂れるは、涙目で、ノドもチクチクする。「またアレルギー？」と思っていたら、今朝、
ドイツにお住まいのYogacatさんやゆむるたさんも風邪だったので、もしやブログ上感染（笑）？！
調子に乗って、9月なのにヒーターのテスト運転をしたせいかな～（テストのはずがなぜか付けたままだし、プッ）
ドイツには、日本で知られる“総合風邪薬”の様なものは無い。
似たような“インフルエンザ用”のものは1つ見つけたが、吐き気を模様するキツさだったので、
私には合わなかった（すぐポイッ）。ドイツ人でも、ものすごい発疹（吹き出物）が出た人も。
お勧めはできないけれど、ちなみに↓
〔商品名〕Grippostad（グリッポシュタード）
注）吐き気・発疹に要注意（と説明書にも）！
なので薬局に行くと、「はい、熱とノドと咳ね」と言って、三種類のお薬をドーンと置かれる。
最初は「面倒～！」と思ったけど、確かに使い分けて飲んだ方が、カラダに優しいに決まっている。
注）あ、でも諸症状全ての場合、日本のお薬を飲んだ方が早い（私もこれは別に常備）。
今日はドイツで風邪ばっかりひいている私の、ドイツ風邪薬の紹介↓
●熱・頭痛
〔商品名〕Paracetamol-ratiopharm 500（パラツェタモール ラツィオファーム）
一回一錠、30錠入り、2ユーロ（格安！）
もう有名だと思うが、子供や授乳期間の人も、少量なら服薬しても良いのがポイント。
このコストなら、わざわざ日本からバファリンを持参しなくて良いわけだ・・・
ま、コスト以前に、強すぎず、効くから◎！（でもコストも大事だけど）
●ノドの痛み
〔商品名〕Hexoral Gurgellösung（ヘクソラール グーゲルレーズング）
薄めないうがい液、200ml、8ユーロ（ちょっと高め）
〔商品名〕Kamillosan Mundspray（カミロサーン ムントシュプレー）
カモミールスプレー、30ml、7ユーロ（全然減らないのでお得！）
ノドだけでなく、口の中の化膿すべてに（口内炎、歯茎の痛みにも）。
●咳・喘息・鼻づまり
〔商品名〕Tumarol Balsam（トゥマロール バルサム）
外部用の塗り薬、50g、6ユーロ
就寝時に、胸・背中に塗ってガーゼでカバーしたり、鼻の下に薄く塗ったり、
お湯に混ぜてタオルをかぶって鼻づまりを改善したり・・・お子様にも。
日本でも、ヴィックス社から似たような塗り薬が出ている。
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
冷蔵庫も空っぽで、外にも出られず・・・お昼は、冷凍ご飯を塩水でおかゆ状態に戻した（貧し～）。
薬を飲むために、一体いつのか分からないちょっと前のお菓子を棚から引っ張り出して来て、
貪り食べてたり・・・（泣）。誰か、チキンスープの差し入れを～！
さて、気を取り直して、日本のドラマでも見よっと！どーせ外出出来ないし。
＜今日の献立＞
朝：ハチミツ紅茶2
昼：おかゆ 茶碗2
夜：缶スープ、オレンジ1、ドーナツ1,5
間食：アイス1（145kcal）、古いお菓子（300kcal）
ドイツ時間17:25（−7h）
鼻水は垂れるは、涙目で、ノドもチクチクする。「またアレルギー？」と思っていたら、今朝、
こっ・・・・・・声が～～～
出なーい！！
出なーい！！ドイツにお住まいのYogacatさんやゆむるたさんも風邪だったので、もしやブログ上感染（笑）？！
調子に乗って、9月なのにヒーターのテスト運転をしたせいかな～（テストのはずがなぜか付けたままだし、プッ）
ドイツには、日本で知られる“総合風邪薬”の様なものは無い。
似たような“インフルエンザ用”のものは1つ見つけたが、吐き気を模様するキツさだったので、
私には合わなかった（すぐポイッ）。ドイツ人でも、ものすごい発疹（吹き出物）が出た人も。
お勧めはできないけれど、ちなみに↓
〔商品名〕Grippostad（グリッポシュタード）
注）吐き気・発疹に要注意（と説明書にも）！
なので薬局に行くと、「はい、熱とノドと咳ね」と言って、三種類のお薬をドーンと置かれる。
最初は「面倒～！」と思ったけど、確かに使い分けて飲んだ方が、カラダに優しいに決まっている。
注）あ、でも諸症状全ての場合、日本のお薬を飲んだ方が早い（私もこれは別に常備）。
今日はドイツで風邪ばっかりひいている私の、ドイツ風邪薬の紹介↓
●熱・頭痛
〔商品名〕Paracetamol-ratiopharm 500（パラツェタモール ラツィオファーム）
一回一錠、30錠入り、2ユーロ（格安！）
もう有名だと思うが、子供や授乳期間の人も、少量なら服薬しても良いのがポイント。
このコストなら、わざわざ日本からバファリンを持参しなくて良いわけだ・・・
ま、コスト以前に、強すぎず、効くから◎！（でもコストも大事だけど）
●ノドの痛み
〔商品名〕Hexoral Gurgellösung（ヘクソラール グーゲルレーズング）
薄めないうがい液、200ml、8ユーロ（ちょっと高め）
〔商品名〕Kamillosan Mundspray（カミロサーン ムントシュプレー）
カモミールスプレー、30ml、7ユーロ（全然減らないのでお得！）
ノドだけでなく、口の中の化膿すべてに（口内炎、歯茎の痛みにも）。
●咳・喘息・鼻づまり
〔商品名〕Tumarol Balsam（トゥマロール バルサム）
外部用の塗り薬、50g、6ユーロ
就寝時に、胸・背中に塗ってガーゼでカバーしたり、鼻の下に薄く塗ったり、
お湯に混ぜてタオルをかぶって鼻づまりを改善したり・・・お子様にも。
日本でも、ヴィックス社から似たような塗り薬が出ている。
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
冷蔵庫も空っぽで、外にも出られず・・・お昼は、冷凍ご飯を塩水でおかゆ状態に戻した（貧し～）。
薬を飲むために、
貪り食べてたり・・・（泣）。誰か、チキンスープの差し入れを～！
さて、気を取り直して、日本のドラマでも見よっと！どーせ外出出来ないし。
＜今日の献立＞
朝：ハチミツ紅茶2
昼：おかゆ 茶碗2
夜：缶スープ、オレンジ1、ドーナツ1,5
間食：アイス1（145kcal）、古いお菓子（300kcal）
ドイツ時間17:25（−7h）
