ココロとカラダのケア@ドイツ

ダイエットでも、手作りピザなら全然OK！ワインにも抜群の相性だしね♪
先日、友人にピザをご馳走する約束をしていたので、友人用にはサラミ。


ピザ
生地は市販のものでも、手作りでもどちらでも。
今回の生地は、こちらから。
ダイエットには、
低脂肪モッツァレラチーズを薄く切って並べる。ものすごい溶けて広がるよ！
低脂肪スライスチーズを千切りにして並べても充分。
具は、キノコ、タマネギ、トマト、パプリカ・・・などの野菜系。
本当はチーズのみのピザ（カビチーズなど）が好きなんだけど。
友人は、あのサラミピザを見事に完食してくれた。すごい！私は1/3で終了！

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イタリアンと言えば、初めて“カプリチョーザ”に連れて行ってもらった時は、
「トマトソースって、何とも言えない水っぽい味・・・」とあんまり好きじゃなかった。
実家ではずっと和食だったので、ちょっとしたカルチャーショックだったようだ。
ピザの黒オリーブは横に寄せたし、ライスコロッケも正直「まずかった」。

今では毎日パスタでも良いぐらいのイタリアン好き。オリーブもアンチョビも大～好き。
味覚って本当に変わるもんだな～＾＾；


＜今日の献立＞
朝：無糖ミルクコーヒー2、バリスト1
昼：市販肉団子7とキノコ・パプリカの炒め物、ガーリックラスク2
夜：白ビール500ml、赤ワイン炭酸割り1、ガーリックラスク3

間食：果汁あめ2、グミ3