ココロとカラダのケア@ドイツ

誰だって、鬱っぽい時はあるし、空がグレイな時は（冬なんか）特に気持ちも

今日は珍しく、秋晴れ♪ だったので、厚着して散歩に！
（日）で、飲食店以外はどこも開いていないので、喫茶店でコーヒーでも飲もうかな、と思って＾＾
週末は、（ダイエットのためにも）なるべく長めの散歩をした方が良いし、体を動かすのは大事。

ブラブラ歩いていたら、小さめの動物園があったので、入ってみた・・・↓

数々のキモイ キモカワイイ動物達がいた！！動物園なんて何年ぶりか～



一本立ちした鳥さん・・・なんかお顔が人間みた～い！





その下のは、幅1メートルぐらいのドでかい鳥さん。











この直立した生き物は何なんだろう・・・砂漠に生息するらしい。









そして、手のひらサイズのお猿さん。これは愛敬あるな・・・



途中で友人夫婦も落ち合うことができ、一緒にコーヒーを飲むことができた。

一人動物園はやっぱりね・・・（苦笑）
風が気持ち良く、外に出て良かった！


＜今日の献立＞
朝：紅茶1
昼：無糖カプチーノ2、クロワッサン小2
夜：赤ワイン1、豆スープ、目玉焼きトースト1（トースト25g）

間食：ホットワイン1

アルコール【200】ml

ドイツ時間21:17（−7h）