ココロとカラダのケア@ドイツ

いつの冬だったか・・・タダで貰ったミニ湯たんぽ（ハーフサイズ）↓




ずーーっと棚に眠っていたので、試しに使おう・・・と思って＾＾；。
クリスマスセール中に、（多分）ドラッグストアで、「先着うん百名様」にタダで付いてきたもの（笑）。
ラッキーーー

低温やけどなんかも多発しているようだし、試しに使ってみて、気に入ったら
ちゃんとしたのを買ってみよう・・・（苦笑）。ま、タダだし＾＾（←何度言う！？）！

冷えとダイエットの関係については、前回の記事（リンク）にて（防寒タイツの紹介も）。


今日の夕飯

残り物整理＾＾；。

白身は昨日の卵ご飯で除いた分。
レバーケーゼ（白身下）は魚肉ソーセージっぽい（美味）♪
浅漬けはうまくできた！



＜今日の献立＞
朝：ショウガ紅茶2
昼：アールグレイ1、パイナップル1/8、ハヌタ（ビックリマンチョコ）1
夜：残り物（けんちん汁、ライス小）、白身乗せソーセージステーキ1/2、
白菜とラディッシュの浅漬け、パプリカ1/2

間食：ハーブティー2、葉っぱ型ビターチョコ3（頂き物）、チョコフレーク3、ミニアイス1

ドイツ時間23:10（−8h）