ココロとカラダのケア@ドイツ

師走の焦り・・・というか、
一年の〆だから、なぜか理由もなく（あ、理由もあるけど！）焦りが襲いかかってくる
そういえば、クリスマスのカウントダウンカレンダーもまだチョコが入ったままだった！
このままでは・・・12/24に24個のチョコを全て食べるパターンに＞＜（いかんいかん！）。

大掃除もしていないし（窓も曇ってる＞＜）、クリスマスカード（＝ドイツの年賀状）も買っていない。
あぁっ！いつもとってもかわいいゆむるたさん家の“ふうたん師走警報（？）”はこちら→リンク
ま、こんな悠長にしていられるのも、年末の帰省を中止したからなんだけどぉ


そして自炊を頑張っていた矢先・・・
昨日・今日と夕方はクリスマーケットでご飯というざま＞＜（断れず）。

で、クリスマスマーケット＝グリューワイン（ホットワイン）というわけで、食後に飲んだら、
これがまた結構なアルコール度で・・・1杯でフラフラに（←肝臓弱ってる？）
次回から気をつけよう。無理に飲みたくない時は、プンシュ（ポンチ＝ノンアルコール）に。


「一年の計は元旦にあり」と言うし・・・ちゃんと今からプランを立てなければ（焦）








焦る－sich beunruhigen（独）ズィヒ　ベウンルーイゲン、to worry／to rush（英）
例）　「Ich bin beunruhigt.」（私は焦っている／ナーバスだ）
「Die Nachricht beunruhigt mich.」（ニュースを聞いて焦る／心配している）


昨日と今日の夕飯









〔昨日〕屋台で食べ歩いた後、テイクアウトの激辛トムヤンクン（エビごろごろ♪）。
〔今日〕久々の豚肉・・・でも硬すぎて後悔～（泣）。付合せに申し訳ない＞＜；。
→ドイツ在住の方、豚を買うならRückensteak（背中）やHals（首）です！
なんでドイツにはブツ切り・厚切りしかないんだ～ぶつぶつ・・・どれも硬いし・・・ぶーぶー


＜献立記録＞
12/2
朝：ショウガ紅茶2、みかん2
昼：無糖ミルクコーヒー1、ぶどうジュース1、出前一丁（辛）
夜：グリューワイン1、ステーキサンド1、ポテトパンケーキ1（＠屋台）
激辛トムヤンクン（持帰り）→足りなくて＾＾；

間食：クランベリー飴2、ライスチョコ2、グリーン豆20

12/3
朝：ショウガ紅茶2、みかん2
昼：－
夜：グリューワイン1、ココナッツマコロン2（＠屋台）
豚のレモンソテー、パプリカと人参のグラッセ、フェルトサラダ、しば漬納豆、ライス小

間食：クランベリー飴1、ライスチョコ2、グリーン豆15

ドイツ時間1:00（−8h）