ココロとカラダのケア@ドイツ

今年はそんなに寒くないけど、お昼過ぎから徐々にど～んよりして5時には暗いここドイツ
空気は乾燥していて、昨日は室内の湿度が38%だった。「こりゃマズい」と思って水を入れた器を
部屋の隅々に置き、棚に眠っていた加湿器も出してきたけど・・・お肌はカラカラ。
こう外がどんよりしていると、週末の湯船に浸かってのマスクタイムは何より楽しみ＾＾




ドラッグストアのセールの時にしか買わないので（笑）、大人買い。
お気に入りは、下段の（左から）キュウリ保湿、しわ予防、アンチエイジング10、コラーゲン。
注）キュウリの香りは良いけど、しわ予防のマスクは若干“昭和の香り”が・・・（笑）
上段のはたま～に。（左から）死海、アンチストレス、アーモンドハニー、アイ用Q10配合。

《使用法》
洗顔後、顔・首・デコルテにたっぷり塗り、10～15分置く。湯船で溶け出して来たら、
三角折りのコスメティッシュで優しく拭き取る。ティッシュを濡らしてもう一度軽く拭く。
（死海とアンチストレス以外はどれも“洗い流さない”と書いてあるけど、ベタベタするので流す）
湯船で使用しない場合、半袋で充分で、ティッシュオフし⇒仕上げに蒸しタオルで拭くとスッキリ。

★いつかのみ～みさんの記事も⇒リンク（死海マスクのレポ）


←オリジンズのドリンクアップも
以前からの愛用品。名前通りの保湿力＾＾。
（最近パッケージが変わったので店頭のは
白っぽいチューブ）

アヴェンヌのマスクはアレルギーや肌荒れが
出た時に助けて貰っている。




シートタイプはドイツであまり見かけないなぁ→










←美容液も選り好みせず適当に買ったのを
夜のみ使用（こってりしていて朝に不適）。

注）使い方がイマイチ分からずBAさんに聞いた
ところ、オイルタイプのものは洗顔後マッサージ
する様に使い、気になる油は化粧水を含めた
コットンで軽く拭き取る。クリームタイプのは、
化粧水とクリームの間に使うとか（日本と同じ）。




最近のご飯









揚げない唐揚げ（半分は豆腐で挑戦）、ドイツ風大根サラダ、カボチャ煮、野菜（11/10夕飯）
＆平茸の明太子パスタ、ブロッコリーのソテー、トマト（11/11夕飯）。

年々脂っこいのが苦手になってしまい、近頃はドイツ流に何でも多めの油で炒め揚げるように。
ヘビーローテの平茸は、まだブームが去らない（笑）。

gremz：エコマーク



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