ココロとカラダのケア@ドイツ

サッカーファンでもないのに、ごめんね。
今日のトルコ対クロアチア戦は実に面白かった！
ずっと0ー0が続いたかと思いきや、最後延長戦に入り120分終了直前でクロアチアがゴール。
「あ～あ、トルコ可哀想に・・・もう少しでPK戦だったのに」と思いきや、
120分と2秒目に、トルコがゴ～～～～ル！1ー1で、やっぱりPK戦に。
こりゃクロアチアの監督も仰天して、「おい！120分過ぎた後じゃないかー！」
と抗議していた。私もトルコよりだったのでラッキー。

ということで、次はトルコ対ドイツの準決勝戦。トルコ人の割合が多いドイツ・・・
喧嘩になりませんように。

＜今日の献立＞
朝：無糖ミルクコーヒー1（50kcal）、細いバケット5切　あぶったサーモン1とクリームチーズ付き（150＋20＋30kcal）
昼：赤ワイン炭酸割り1（100kcal）
夜：紅茶1、アップルティー1、ブラックコーヒー1、ケバプ～ライスとサラダ付き～　小皿で（450kcal）（外食）

間食：ライム炭酸水500ml（90kcal）、シェリー酒1（70kcal）、アフターエイト8g（50kcal）、グリーン豆20粒（45kcal）