ココロとカラダのケア@ドイツ

あの蒸し暑かった毎日が嘘の様。今朝は、雨上がりで涼しく、お昼になっても寒い！

変な天気～！！！周りを見てみると、あの秋物の、コーデュロイのジャケット着てる人いるよ。
7月なのにー？？コーデュロイは無いでしょう。うけるんですけど。

相変わらず、春秋物が無いドイツ・・・。あっても高級ブティックにしか無さそう（笑）。



＜今日の献立＞
朝：紅茶1、アカスグリと低脂肪乳（60＋50kcal）、煮物の残りで卵とじ（50＋卵100kcal）
昼：紅茶1、イチゴクロワッサン1（300kcal）
夜：赤ワイン炭酸割り1（100kcal）、ミックスサラダ～グリルしたエビ乗せ～（70＋40kcal）、マカロニ70g（100kcal）

間食：アカスグリと低脂肪乳（120kcal）、チョコクッキー1（70kcal）、バリスト1、アイス1/3（60kcal）、アメリカンチェリー10（60kcal）